首先，了解视力矫正按摩疗法的原理至关重要。视力矫正按摩疗法主要是通过按摩眼部周围的穴位，疏通经络，调节气血，从而达到改善视力的目的。中医认为，眼睛与肝肾关系密切，通过按摩眼部穴位，可以调节肝肾功能，增强眼部血液循环，缓解眼疲劳，从而改善视力。

在上海，有许多专业眼科医院和中医诊所提供视力矫正按摩疗法。以下是一些推荐的机构和专家：

1. 上海和平眼科医院：这家医院拥有经验丰富的眼科专家和专业的按摩师，可以为患者提供全面的视力矫正按摩服务。医院内的中医眼科专家，如褚仁远教授、丁月琴教授等，擅长运用按摩疗法治疗近视、远视、散光等视力问题。

2. 上海五官科医院：复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的眼科医院，拥有众多眼科专家。医院内的中医眼科专家，如孙兴怀教授、徐格致教授等，精通视力矫正按摩疗法，可为患者提供专业指导。

3. 上海中医医院：这家医院是上海市内规模较大的中医医院，拥有丰富的中医治疗经验。医院内的眼科专家，如卢奕教授、王文吉教授等，可运用中医按摩疗法改善视力。

在进行视力矫正按摩疗法时，以下注意事项需谨记：

1. 选择正规医院和有资质的按摩师，确保治疗效果。

2. 按摩前需进行详细的眼部检查，了解自己的视力状况。

3. 按摩过程中，保持放松，避免用力过猛。

4. 按摩后，注意眼部卫生，避免长时间用眼。

5. 按摩疗法需坚持长期进行，才能达到理想的效果。

总之，在上海，通过视力矫正按摩疗法改善视力是可行的。患者可根据自身需求，选择合适的医院和专家，遵循专业指导，坚持按摩治疗，相信在不久的将来，视力问题将得到明显改善。