首先，推荐位于上海的泰式按摩中心“蘭”。这里以传统泰式按摩为招牌项目，技师均来自泰国，持有泰王国皇家认可的按摩师资格证书，拥有超过10年的工作经验。店内环境优雅，装饰摆设均来自泰国，让您仿佛置身于泰国风情中。除了传统泰式按摩外，还提供草药热敷、精油按摩等服务。网友评价称，这里的技师手法娴熟，力度适中，让人在享受按摩的同时，全身经络得到舒展，焕然一新。

其次，推荐位于虹口的高端精油按摩洗浴中心。这家会所集生态养生、茶酒香道为一体，致力于为顾客提供高品质的休闲生活体验。会所环境优雅舒适，服务周到，适合社会名流及精英减压舒压。这里的面部保湿及滋润护理、时差重生疗程等项目，可有效缓解疲劳，恢复活力。

此外，上海的男士按摩水疗会馆也是不容错过的选择。以Spring按摩spa为例，这家会所拥有专业的项目研发团队，从大量古籍中挖掘并完善传统按摩技法，结合现代高科技手段，改良出数十种感官体验奇特的新中式按摩手法。每位技师都经过严格培训，拥有丰富的经验，为顾客提供舒适愉悦的按摩体验。

最后，推荐上海十大洗浴中心之一的纽斯桑拿会所。纽斯以韩式桑拿火浴为主要特色，为客户提供一站式休闲服务，包括温泉洗浴、健身会所、按摩美容等。会所装修风格独特，服务周到，是您放松身心的理想之地。

总之，上海拥有众多高品质的按摩中心，无论您是想体验传统按摩、精油按摩，还是男士水疗、桑拿，都能在这里找到满意的选择。希望以上推荐能为您的身心放松之旅提供帮助。